Ngô Cẩn Ngôn sinh ngày 16 tháng 8 năm 1990 tại Thành phố Thành Đô, Tứ Xuyên, Trung Quốc.

Ngô Cẩn Ngôn từ nhỏ thích vũ đạo, năm 2000 thi vào trường Học viện Múa Bắc Kinh học múa Ba lê, năm 2007 được phân công đến đoàn múa Ballet trung ương công tác. Ở trong đoàn múa bị thương, nhận thấy cần phải đào tạo sâu hơn, vì thế ghi danh rất nhiều trường học, năm 2009 Ngô Cẩn Ngôn đỗ học viện điện ảnh Bắc Kinh khoa biểu diễn hệ chính quy, năm thứ 2 đã có hợp đồng đóng phim[3].